”実践編”機能的なコアFacilitation

全動作に先行して腹横筋は0.02秒前に先行的に収縮を開始する。
故に、得られた近位部の安定をもとに姿勢は安定する。
体幹のトレーニングは、根本治療のための”皮質での学習機能”を最大限高めます。
しかし、一般的な腹筋運動やプランク等の体幹トレーニングでは姿勢は安定しません。
今回のワークショップでは"神経生理学×機能的なコア促通"をテーマに翌日より使えるコアFacilitationをお伝えしていきます。